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COSME DECORTE 黛珂「Cellgenie 時光活氧淨白光乳液」具有以下特點：
  • 提升肌膚透明感的美白乳液，彷彿穿透般澄淨無瑕，呈現充滿活力光澤的肌膚質感。
  • 蘊含日本傳統植物桤木和中國傳統植物旋轉花的萃取，讓角質層維持正式常運作，締造水潤亮麗的氣色。
  • 蘊含維他命 C 的衍生物，具美白功效，有助激褪及阻止黑色素形成，並預防黑斑和雀斑出現。
  • 深入滲透肌膚，為肌膚提供水分的同時，有助吸收後續的有效成分。
  • 蘊含倍半油酸山梨，紓緩因紫外線和老化而導致肌膚缺水和粗糙等問題，讓肌膚回復柔軟順滑。


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鬆展全身緊繃！前後左右甩甩手，從頭到腳氣脈都暢通

:
【早安健康／陳威伸（NLP華人教父）】

大甩手－基礎放鬆的肢體技巧



大甩手是最基本的放鬆與延伸技巧。為了因應現代人忙碌與平常四肢不勤所產生的亞健康狀態，所以採用一種比較緩和漸進、輕鬆易練的方式進行。

透過兩腳打開，與肩同寬的動作，使兩手不會碰到任何物品時，即可練習。隨著兩手自然律動，比如說開會前、就寢前等等，可以讓身體自然進入鬆開的狀態，此時的氣脈是暢通的，整個人身體狀態再度歸零、延伸。

大甩手採用左右搖擺，可以自然的讓頭到腳趾頭，從脊椎到兩臂，能夠自在地擺動。並且感受頸椎、脊椎、尾椎、胸椎在緩慢的擺動時，慢慢產生的潤滑液，慢慢地提升的身體溫度，讓身體的緊繃、傷害，可以得到溫潤、舒緩與修補。

事實上，不只是脊椎、手指頭、手肘、肩膀、膝蓋、腳趾頭…等等，其實都在同步做最溫和、最滋潤的活化過程。

自癒練習—大甩手的練習步驟

第一式：前後甩手
1-1 順步甩手：同邊轉動，右手出，右腰也出。

1-2 逆（拗）式甩手：跟一般走路方式一樣，右手起來，左腰出去；左手起來，右腰出去。

第二式：左右甩手
2-1 兩手分別從兩側舉起，循環下列兩個動作，再加上深化頭

第一動：先轉向左邊，身體與腰完全朝向左邊
第二動：先轉向右邊，身體與腰完全朝向右邊

2-2 兩手分別從兩側舉起，循環下列兩個動作，再加上深化頭部的螺旋轉動，以下動作輪流循環。
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第一動：先轉向左邊，使身體與腰完全朝左，同時頭轉270度，看到左後方。
第二動：先轉向右邊，使身體與腰完全朝右，同時頭轉270度，看到右後方。

【延伸閱讀】


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  • 跨一步就能降三高！每天20分鐘，控血糖甩內臟脂肪
  • 靠甩手功調養身體，平甩功加掐指打通全身經絡

本文摘自《自癒》／陳威伸（NLP華人教父）／樂木文化

時下最夯效力於千葉羅德海洋的台灣投手陳冠宇，今天擔任先發投手，5局投完，在2:2平手時下場，無關勝敗。

春季最新款今天陳冠宇面對歐力士先發，首局就遭遇亂流，被大城滉二敲安後，對吉田正尚投出保送，接著中島宏之敲出適時安打，歐力士先馳得點，3局陳冠宇又被攻下1分。

好在隊友給予他支援，3局吉田裕太的陽春砲，羅德先追回1分，下局再靠著串聯安打進帳1分，將比分追平，陳冠宇在5局結束就被換下場，由有吉優樹接替投球。

陳冠宇此役共投5局，被敲5支安打，送出7次三振，失2分接為自責分，無關勝敗。

上次陳冠宇先發已經要追溯到6月14日，當時在交流戰面對橫濱DeNA，只投3局就丟4分，吞下敗投。

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